【マルコ様】きょうの青汁|実践3週間後の口コミや効果、体験談

管理人です。

1週目、2週目と停滞気味だったマルコ様ですが、今週は少し変化があったようです。いい変化でしょうか、悪い変化でしょうか。詳しくは以下のマルコ様のレポートをご確認ください。

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きょうの青汁実践前のデータ

性別 女性
年齢 35歳
身長 160㎝
体重 増減
0週 50.4kg ±0
1週 50.1kg -0.3kg
2週 50.0kg -0.4kg
3週 最後に発表
4週
体脂肪 増減
0週 23.40% ±0
1週 23.10% -0.3%
2週 23.10% -0.3%
3週 最後に発表
4週

※増減はスタート前との比較

注意事項
体重や体型は日々の食生活や運動習慣によっても変動します。必ずしも商品の影響だけで体重等が変化するわけではないことをご了承ください。また個人差があること、あくまでも個人の感想であることをご理解ください。

きょうの青汁3週間後の口コミ・体験談

マルコ
今週は高カロリーな食事が多くなってしまった週ではありますが、結果は割とよかったです。

きょうの青汁を飲み始めて後半戦に突入しました

2週目までは体重・体脂肪、見た目と正直何の変わりもなく、「こんなものなのかな。いや、でも身体に良い青汁だし、これから効果が出てくるはず!」と、期待する気持ちと実際の結果がちぐはぐな状態でした。しかし、3週間目に入り、見た目がちょこっとスッキリしてきたんです!

▼きょうの青汁を飲み始める前のお腹(横から撮影)

青汁を飲むようになってからお風呂に入る際に毎回鏡で身体をチェックする習慣をつけたのですが、ぽっこりお腹が以前より凹んで平らになってきたように見えます。しかも、お腹に力を入れると腹筋らしき硬い筋肉も確認できるようになってきました。お腹に風船が入っているような圧迫感も少し減ったような気がします。

前から便秘がたちだったので絶対そのせいだと思っていたのですが、便通の方は青汁を飲み始めても特に変化はなく2、3日に一回のペースで出るぐらいです。便秘は変わりなく続いているので、圧迫感はただ単に脂肪のせいだったのかなと思います。お腹周りの脂肪が落ち引き締まったことで、今まで感じていた圧迫感が減ってきたんです。

てっきり便秘で便やガスが溜まってお腹に圧迫感を感じていたのかと思っていたら、実は脂肪が原因でした!というのはなんとも恥ずかしい事実です・・・。ともあれ、ずっと平らにならなかったお腹が凹んだというのは凄く大きな変化なので、これからの一週間もっと気合を入れて頑張りたいと思います!

体重と体脂肪はというと・・・

こちらも少し変化がありました。なんと体重が40kg台に突入したんです!妊娠してからというものずっと50㎏台止まりでなかなかその壁を越えることができなかったのですが、遂に40㎏台に戻ってくることができました!

これまでも、あまり食べなかった次の日一日だけ40㎏でまた翌日には50㎏に逆戻りという事は何度かありました。

しかし、今回は今のところ3日間40㎏台をキープしているので良い波に乗っているのではないでしょうか。とはいってもまだ49㎏ですから、食べ過ぎたり油断をすればまたすぐに戻ってしまう範囲です。これをいかにキープし、さらに減らしていけるかは青汁の効果次第です。私も食べ過ぎることなく、適度な運動も続けつつ、これからの体重の変化に注目していきたいと思います。

今週は高カロリーな食事が多かった

2週間目までのモチベーションが低かったので、「3週間目は気持ちを新たに頑張るぞ!!」と思ったのですが、今週は主人の誕生日があったり久々に友人と食事に行ったりと、美味しい物を食べる機会が多い魔の週だったんです。

主人の誕生日には主人の大好物の焼き肉を食べに行き、もちろん私も遠慮なくお肉やビビンバ、冷麺などをお腹いっぱい食べました。自宅では用意しておいたフルーツたっぷりのホールケーキを食べ、余った分は次の日に美味しく頂きました。

友人との食事はお洒落なパスタ屋さんのランチだったので量的にはそれほど多くはなかったんですが、それだけでは終わらず、パンケーキが評判のお店へ移動してワイワイ楽しく話に盛り上がりつつ、アイスとクリームたっぷりのパンケーキもパクパク頂きました。

3週目はダイエットへの意気込みはありつつも、いつもより高カロリーなものを多く食べる日がちらほらある週だったんです。これはさすがにマズイと思い、多く食べ過ぎた次の日には食事を軽めにしたり、少しストレッチの時間を長めにとったりしました。

それが良かったのか、はたまた青汁の効果が出始めたのか分かりませんが、体重・体脂肪が増えることなく逆に減るという嬉しい結果になったんです。

年齢のせいなのか、夜に焼き肉やケーキを食べてしまうと次の日の胃が重い感じがしてあまり食欲もなくなるので、「食べたいけど軽めの食事にした」というより、「あまり食べる気がしないので少しだけ食べた」といった感じです。

ストレッチを多めに行ったのも、身体を動かすことで胃がスッキリする感じがするので、胃を楽にするために行ったといったところなので、無理をしたとか頑張ったとかは全くありません。食事も運動も我慢したり無理することなく、「食べて・減らして・動いて」を自然とした結果、体重が増えることなく、青汁の効果もあって痩せることができたのかなと思います。まさに、頑張らないダイエットをしつつ、成果が出始めたのかなと思える週でした。

今回特に、食べ過ぎるぐらいたくさん食べた次の日の青汁は格別に美味しかったです。優しい抹茶味の青汁が胃にも優しく感じました。今週、これだけたくさん食べたにも関わらず体重・体脂肪が減ったことと、何より一番気になっているお腹の見た目がスッキリしたことで俄然やる気が出ました!

かといって生活スタイルを変えることはしませんが、最終週はより規則正しい生活を心掛け、適度な運動も行っていきたいと思っています。そして、もっとお腹をペタンコにして、主人に「すごいね!痩せたね!」と褒めてもらえるように、美味しく青汁を飲みつつ頑張りたいと思います!

まとめ

管理人です。

マルコ様、ありがとうございました。

体重・体脂肪ともに減り、とてもいい方向で変化してきましたね。

特に、横から撮影したお腹の写真を見てみると、スタート前よりも、明らかにスッキリしていることがわかります。

残り1週間で、さらにいい効果が出ると良いのですが、どうなりますでしょうか。楽しみにしております。

きょうの青汁実践3週間後のデータ

体重 増減
0週 50.4kg ±0
1週 50.1kg -0.3kg
2週 50.0kg -0.4kg
3週 49.6kg -0.8kg
4週
体脂肪 増減
0週 23.40% ±0
1週 23.10% -0.3%
2週 23.10% -0.3%
3週 22.20% -1.2%
4週

※増減はスタート前との比較

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