【マルコ様】きょうの青汁|実践2週間後の口コミや効果、体験談

管理人です。

マルコ様、きょうの青汁2週間終了時点でのレポートを頂きました。前回、きょうの青汁が飲みやすいと大変気に入って頂けましたので、問題なく継続はしてくださっているようです。果たして結果はどのようなものになったのでしょうか。

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きょうの青汁実践前のデータ

性別 女性
年齢 35歳
身長 160㎝
体重 増減
0週 50.4kg ±0
1週 50.1kg -0.3kg
2週 最後に発表
3週
4週
体脂肪 増減
0週 23.40% ±0
1週 23.10% -0.3%
2週 最後に発表
3週
4週

※増減はスタート前との比較

注意事項
体重や体型は日々の食生活や運動習慣によっても変動します。必ずしも商品の影響だけで体重等が変化するわけではないことをご了承ください。また個人差があること、あくまでも個人の感想であることをご理解ください。

きょうの青汁2週間後の口コミ・体験談

マルコ
マルコです。青汁が美味しいので問題なく毎日続けています。まだ目立った変化はないですが、淡々と続けていければと思います。

あっという間に2週間が経過

あっという間にきょうの青汁を飲み始めて2週間が経ちました。全く飽きることなく毎日美味しく頂いています。最近寒い日が続いているので、朝食の際にお湯で割って飲むのが定番になりつつあります。いつも朝はブラックコーヒーかたまに激甘のカフェラテを飲んでいたのですが、今は青汁がそれに取って代わっています。お湯で割った青汁が本当に美味しくて飽きも来ないしスイスイ飲めてしまうんです。

青汁を抹茶ラテにしてみると・・・

しかし、急に何かアレンジしたくなった私が思い付いてしまったのが「抹茶ラテ」です。激甘カフェラテを飲むほどの甘党な私なのでしっかりお砂糖も入れました。

そして、飲んでみたその味は・・・お、お、美味しい!!!大きめのマグカップに作ってしまったので多少抹茶味が薄めになっていましたが、優しい抹茶の味と温かい牛乳に甘さもプラスされて、ほっこりと温まる抹茶ラテになっていました。

でも、飲み終わってみて「さすがにこれを毎日飲んでいたら痩せないな・・・」と反省し、とっても美味しかったのですが一回限りの幻のアレンジとしました。

水かお湯で割る飲み方で十分美味しく、元々クセがないのでアレンジして飲む必要などないのですが、まだ青汁を飲み始めて2週間しか経っていない中で「そのうち痩せるでしょ」という、変な余裕が甘ーい抹茶ラテを作らせてしまったのかなと思います。もう少し気持ちを引き締めていかないといけませんね!

体重や低脂肪は停滞気味

そんな自分を甘やかすダイエットをしていて、体重・体脂肪の方は減っているのかといいますと・・・いまいち変わらず停滞しております。2週間前から比べると体重・体脂肪がわずかに減りましたが本当にまだ少し減った程度なので、自分で「痩せたなー!」と実感するにはまだほど遠いです。

見た目も1週間前とあまり変わらず、ポッコリお腹とお腹の圧迫感は以前と同じです。きょうの青汁を飲み始めて何か変わったなという実感はまだありません。ただ、「身体に良いとされる青汁を毎日飲んでいる」という事実が、安心感を与えてくれているのは確かです。

飲んでいるだけで健康になっているような気持ちになります。ただ、今はそれが「これさえ飲んでいれば甘い物を食べても大丈夫!」といったマイナスの方向に行きかけている気がするので、意識がプラスの方向に行くように方向転換していかなければと思います。

きょうの青汁実践後2週間の生活スタイル

さて、生活スタイルを変えずに2週間経ちましたがその生活はというと・・・

・7時起床して、子供と一緒に朝食タイム(シンプルに食パンと青汁のみ)
・8時家事
・10時子供と外出(近所の公園、スーパーなど)
・12時昼食
・13時子供のお昼寝タイム
・15時子供のおやつ
・15時半子供と遊ぶ&家事
・18時夕食
・19時半お風呂
・21時子供の寝かしつけ
・1時就寝

大まかに言うとこんな感じです。完全に子供中心の生活です。子供は2歳になったばかりで、家の中でも走り回る元気な子です。そんな子供と遊ぶとなると短時間でも結構疲れますし、最近抱っこブームが来てしまったみたいで外出すると必ず抱っこするはめになるのでこれまた疲れます。

子育てが忙しく、運動は空いた時間を活用して

本当ならジムに行ったりジョギングをしたりとちゃんとした運動をやりたいところですが、それができないまでも日常生活の中で家事や育児を通して細々と身体を動かしている毎日です。

また、ストレッチをすることを日課としているので、暇があるとストレッチをしています。子供とテレビを見ている時やお風呂上がりなど、ストレッチをするとリラックスできるので私にとっては大切は時間です。少しですが腹筋や腕立てもしているので、青汁との相乗効果でこれから成果が現れてくれたらいいなと期待しています。

食事に関しては基本的には問題ないが、甘いものをガマンするのは少し大変

食事の面では、朝はあまり食べずに昼と夜も質素なメニューが多いです。子供と同じメニューが多いので、野菜たっぷりで肉か魚のメインがあり、果物も毎食食べています。お酒を一滴も飲めないので暴飲するなんてこともありません。

ただ、甘い物が大好きなので、毎日なにかしらの甘い物は口にしています。カフェラテやチョコレート、おまんじゅうなど、甘いものならなんでも好きなので食べている時は本当に幸せです。ダイエットをして甘い物を禁止にしてしまうとストレスが溜まり、その反動で暴食してしまうと分かっているので、毎日食べる代わりに少量にしようと決めています。

子供のおやつに時間に一緒におやつを食べるのが習慣です。ですので、今回青汁を飲み始めるにあたり甘いものを控えようかなとも思ったのですが、今までと変わらず毎日甘い物を食べることにしました。その上で痩せることができたら凄いですよね!

今はまだぽっこりお腹ですが、夢はシックスパックに割れることです!さすがに一カ月で腹筋は割れないと思いますが、目標を高く持ち、もう少しモチベーションを上げていきたいなと思っています。主人には「やっぱり青汁だけじゃ痩せないか」と、すでに諦め気味の言葉を言われてしまったので、なんとしてでも痩せて驚かせてやると心に決めました!あと2週間、気持ちを新たにダイエット頑張りたいと思います!!

まとめ

管理人です。

マルコ様、ありがとうございました。

なかなか結果にはつながらないようですが、葛の花イソフラボンのサプリメントは大抵3カ月以上を推奨していますから、まだ時期尚早かもしれません。もちろん、臨床試験のデータでは1カ月でもある程度は効果が出ていることが多いですが、まだ2週間です。

それに加えて、マルコ様は、当サイトのレビュアーさまの中でも、もともと細身で生活習慣も規則正しいので、なかなかスタートダッシュが切りづらいという側面はあるかと思います。

他のレビュアーさまの記事を見て頂けるとわかりますが、もっとふっくらしている方が多く、生活習慣も乱れている方が多いので、それらを規則正しくするだけで体重や体脂肪が減ってしまう人もいらっしゃいます。

その点、マルコ様はそのようなことがないので、なかなか数値の変化はないですが、数値が変化した時はきょうの青汁の効果である可能性が高いと考えられますので、今後も楽しみにしております。

引き続きよろしくお願い致します。

きょうの青汁実践2週間後のデータ

体重 増減
0週 50.4kg ±0
1週 50.1kg -0.3kg
2週 50.0kg -0.4kg
3週
4週
体脂肪 増減
0週 23.40% ±0
1週 23.10% -0.3%
2週 23.10% -0.3%
3週
4週

※増減はスタート前との比較

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