【美豚様】葛の花イソフラボンスリム|実践2週間後の口コミや効果、体験談

管理人です。

美豚様のイソフラボンスリム生活2週目が終了致しました。年末年始ということもあり、付き合いが増える時期ということで、少し苦戦をしたようですが、結果はどのようになったのでしょうか。

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葛の花イソフラボンスリム実践前のデータ

性別 女性
年齢 43歳
身長 157㎝
体重 増減
0週 57.3kg ±0
1週 57.3kg ±0
2週 最後に発表
3週
4週
体脂肪 増減
0週 29.00% ±0
1週 28.20% -0.8%
2週 最後に発表
3週
4週

※増減はスタート前との比較

注意事項
体重や体型は日々の食生活や運動習慣によっても変動します。必ずしも商品の影響だけで体重等が変化するわけではないことをご了承ください。また個人差があること、あくまでも個人の感想であることをご理解ください。

葛の花イソフラボンスリム2週間後の口コミ・体験談

美豚
美豚です。年末年始を挟み、少し苦労しました。詳しくはレポートをご参照ください。

年越しのつらい時に突入しました

いつも頭の中には痩せる条件として食事の量<消費量(運動量)だと固く思っています。 が、家族が集まりTVを観ながら楽しく飲食が始まると頭からその意識が消えてしまっていてちょっといつもより食べてしまったようです。 体重計に乗るときに罪悪感でいっぱいでした。楽しい雰囲気に流されるということは昔から多々ありました。 後から反省するということも多々ありました。 どうしたものかと考えてみますと痩せる脳がまだ出来上がってなくて今はただ『葛の花イソフラボンスリム』を飲んでいるだけの人なのです。

意識改革をしなくては

以前は週のうちに3日は運動をしていました。

子どもの成長につれて行動パターンも変わり自分の時間を持つのが結構難しくなってきました。

確かに運動量は減っていますが、食べる量は減っていないです。この条件だと食べる量を少し減らしたほうがいいということは誰にでも分かると思います。が、美味しいと感じる我慢はなかなかできないで食べないとストレスを感じてしまいます。

一体自分は痩せたいのか、ストレスを感じないように食べて癒されるのか、自問自答してみました。頭の中には痩せて軽やかに動き回る自分が思い浮かびまず。きっと痩せるのは楽で無くとても大変です。無理にダイエットをすると今までの経験上リバウンドします。

ダイエットするにあたり私の困った3つの体質

まず1つ目は、子どもの頃からよく運動してきたこともあって筋肉質のようで運動をすると筋肉ができやすく体重も増えやすいです。

激しい運動をした次の日も特に筋肉にダメージがあるとリカバリーの為に水分をため込みやすくなり体重も増加します。

外見は変わらなくても体重だけ増えてることがよくありました。そして現代なんですが、週1回のペースで加圧トレーニングに通っています。トレーナーさんによってはハードな日もありますが、長年通っているのでレベルがどんどん高くなってきています。

トレーナーさんからも筋肉は比重が重いので体重は減らないかもしれませんと言われています。

2つ目は長年悩まされている便秘です。

食べたら出るというのが普通かと思いますが、出ない時は5日から1週間出ない時があります。なので下腹はポッコリ大きく膨れてきます。平日は仕事中トイレがある所にいて直ぐに行けるのですが、土日などは子どもの事で出かけて出先でのトイレでは意外としにくくて止めてしまい、出なくなってしまうパターンです。

なので今は朝に順調に出そうと思えば寝る前に薬を飲んで寝ます。ずっと飲むのも良くないかと思い飲んでない時期はスムーズに排便できない日が多いです。

下腹のポッコリの原因は宿便であるといっていいかもです。

3つ目は生理前のホルモンバランスの崩れからか、体は水分を貯め込み体重も増加します。なので生理前と言えば体がむくみ、頑固な便秘になるので体重も増える傾向にあります。2週めはちょうど生理の週なので大きな変化はなかったのだと思います。

2週目サプリメントを飲んでみて

年越しのよく食べる時期にしては例年になく急激な体重増加と体脂肪率上昇が抑えれたな、と思います。

体重56.8kg(-0.7kg)
体脂肪率28.5%(+0.3)

私はサプリメントを飲む時間は寝る前に飲んでいます。寝る前だとお風呂を上がり化粧水を塗りサプリメントを飲むといった感じでリズムができて忘れずにすみます。

飲むのも慣れてきて先にサプリメント4粒を口に入れて多めの水でゴクリと勢いよく飲むと1回で飲めるようになってきました。

2週目の終り頃で初出勤だという頃には毎年ですとズボンがきつく感じていたのですが、そんなこともなく今年はすんなりとズボンが履けてにやけてしまいました。子どもにみつかり笑われましたが、うれしいです。

普段の生活で気をつけたいこと

普段の食事は家で作ったものがほとんどで外食は少ないです。冬の食べ物は体を温めたり蓄えたりするために身につきやすくなってるんでしょうか?

できるだけ炭水化物でない野菜と脂肪の少ない肉で作るように心がけています。鶏肉が好きで、とくにむね肉をよく使います。

安くて良質のたんぱく質なので食材の中では優等生だと思ってます。今年は葉ものの野菜が最初高くて困りましたが、だんだんと落ち着いてきました。

料理もローカロリー高たんぱくなものをネットでレシピを参考にしながら作るようにしています。それから我が家は白いご飯が大好きで1日に5人で1升炊きます。これからは自分だけでもご飯の量を減らしていこうかと思ってます。あくまでも無理のないようにします。

始めに書いた 食事の量<消費量(運動量)になるように運動の量を少し増やしていこうと思います。

最後に旦那さんの反応

始めてから少ししかたっていませんが、お正月初詣に行ったときジャンバー姿の私を見てドラムカンみたいだと言いました。

絶対痩せてナイスバディ!と言わせてやると思いました。同じ食事を食べてる旦那さんは痩せているのでどうしてなのか?

原因は私なのでしょう(笑)

痩せて旦那さんとつりあいのとれた夫婦になれるように美しい豚をめざします!

まとめ

管理人です。

美豚様、ありがとうございました。

年末年始の人付き合いも大事ですから、1人だけダイエット中だからといって、食事やその場の雰囲気を楽しめないのもどうかと思います。よっぽどの暴飲暴食で無ければ、みんなと楽しくご飯を食べるのが良いでしょう。

といっても、体重は500g減っておられるのですよね。誤差かもしれませんが、食事量が増えるこの時期に500g下がったのはとても良い傾向だと思います。

まだ2週間ありますから、サプリの効果も期待しながら実践を続けていきましょう。旦那様に喜んで頂けるといいですね。

葛の花イソフラボンスリム実践2週間後のデータ

体重 増減
0週 57.3kg ±0
1週 57.3kg ±0
2週 56.8kg -0.5kg
3週
4週
体脂肪 増減
0週 29.00% ±0
1週 28.20% -0.8%
2週 28.50% -0.5%
3週
4週

※増減はスタート前との比較

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